Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
116 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 93,46g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Roggenbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lunch: Kim Curry-Gewürz-Ketchup, Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Purland Schweinerückensteak, Gekochter Lauch. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|