Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 56,61g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Пончики (Обычные), Беллакт Каша Молочная Манная Клубничная. Lunch: Вареное Яйцо, Селедка, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Банан. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Löpband - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.dem94 's vikthistorik
|