|
Protein, veggies and walking...
|
54,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
384 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 18,38g | Kolh.: 38,57g.
Frukost: Red Onions, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Green Giant Hass Avocado, Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Kroger Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Regular Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steviefan1 's vikthistorik
|