Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 40,14g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Вода, Мёд, Гречка с Кефиром. Lunch: Кофе с Сахаром, Слобода Йогурт с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Чиабата. Middag: Яичный Белок, Мёд, Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Annat: Апельсин, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|