Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 158,12g | Kolh.: 352,01g.
Frukost: Netto Backfee Backkakao, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, RUF Chocolate Chunks, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer's Snack Walnusskerne, Oryza Natur Reis. Middag: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|