|
Ура! Цифры двинулись с места! Сегодня буду ещё замеры делать и каждую неделю сравнивать...🤗😌
|
80 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 56,31g | Kolh.: 183,31g.
Frukost: Запеканка с Тыквой. Lunch: Морковь по-Корейски, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Каждый День Сыр Сулугуни, Фасолевый Суп. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: От Палыча Каприз. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liana8515 's vikthistorik
|