Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 112,80g | Kolh.: 218,92g.
Frukost: Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Nesquik Какао на Молоке, Макфа Макароны Отварные. Middag: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|