Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 18,36g | Prot: 44,48g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Тыквенная Каша. Lunch: Борщ Украинский. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Рожки. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Апельсин, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 52 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|