Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 71,02g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Хэлси Фуд Хэлси Чикен, Дикси Яблоки Гренни Смит. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Hi Fibre, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|