Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 76,51g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Чай, Чудесный Край Арахис Очищенный, Банан, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Лук, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Кинто Ткемали Классический, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис с Овощами. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Цикорий с Молоком 0.5%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|