|
И что это?
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 192,30g | Kolh.: 77,21g.
Frukost: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Банан, Myprotein Omega 3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Myprotein Omega 3, Myprotein Мицеллярный Казеин. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|