Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 132,72g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Яичный Белок, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Мука Рисовая Цельнозерновая, Растительное Масло, Куриная Грудка, Националь Рис Здоровье. Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Дачный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|