Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 101,88g | Kolh.: 261,21g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Lunch: Pears, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cuties Mandarin Orange, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Middag: Tea with Milk, Eggo Homestyle Waffles (2), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Kirkland Signature Turkey Burgers, Mashed Potato. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Horizon Organic Organic Colby Cheese Sticks, Beef Steak, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 13 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|