Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 102,86g | Prot: 92,19g | Kolh.: 44,80g.
Frukost: Almond Milk, Coffee. Lunch: Almonds. Middag: Τελεμές, Lidl Vegeterra Μπάμιες, Ανάμικτα Λαχανικα, Lidl Goldessa Cream Cheese Classic, Mushrooms, Butter, Corn Oil, Almond and flaxseed No Carb Bread, Haddock (Fish). Snacks/Annat: Almond Milk, ΑΒ ΑΒ Στραγγιστό Γιαούρτι 2%, Lidl Γλυκάνθη Ταχίνι, Tangerine. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|