|
Ещё КД, хоть бы это из-за них ! 🙈
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 160,33g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Овсяноблин, Банан, Кофе, Запеканка Гречневокуриная, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Myprotein Omega 3, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Кефир (Обезжиренный), Myprotein Мицеллярный Казеин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|