Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 144,69g | Kolh.: 64,01g.
Frukost: BCAA, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана, Кубанский Молочник Творог 5%, Красное Яблоко, Кофе, Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
nodfruitrose 's vikthistorik
|