Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2012
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2012:
|
1466 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 39,81g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Peanut Butter Filled Pretzels, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Almonds. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Ham & Swiss on White Sandwich, Condensed Chicken Noodle Soup. Middag: Cream Substitute (Liquid), Green Snap Beans, Chicken Pasta Marinara. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nursekatchew 's vikthistorik
|