|
determined
|
69,8 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2012:
|
1247 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 70,37g | Kolh.: 88,34g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), benefiber stick pack- taste free, Low Sodium Bacon, Dempsters Ancient Grains. Lunch: benefiber stick pack- taste free, Dempsters Ancient Grains, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). Middag: Chicken Strips, Breaded. Snacks/Annat: benefiber stick pack- taste free, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 10 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|