Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 103,91g | Kolh.: 214,60g.
Frukost: Яйцо Утиное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Санта Бремор Икра #1 с Креветкой, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индеек, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Lunch: Перекресток Пирожок с Яблоком, Домик в деревне Сметана 20%, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Globus Бифштекс, Сбарро Салат Греческий, Виктория Салат Греческий с Сыром, Зеленый Борщ. Middag: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Индейка Отварная, Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Липовый, Зеленый Чай, Coca-Cola Кола. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Sex - 30 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|