|
тренировка
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 98,04g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Мишкино Счастье Козинак Кунжутный, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сушка, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%. Middag: Свиной Фарш (Приготовленный), Суп с Фрикадельками, Карась Отварной, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Degustation Шоколад 74%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|