Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 102,50g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Дижонская Горчица, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Дижонская Горчица, Корюшка Жареная, Розовое Вино, Веселый Молочник Сметана 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fazer Crisp Oat, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|