|
Trop contente ce matin ! ! !
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 44,24g | Kolh.: 187,48g.
Frukost: Café, Pamplemousse, Planta Fin Beurre, Auchan Confiture de Framboise, Carrefour Pain aux Figues. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Carrefour Céleri Rémoulade, Carottes, Taboulé, Osso Bucco. Middag: Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Carrefour Carottes Râpées, Citron, Avocat. Snacks/Annat: Auchan Confiture de Framboise, Carrefour Pain aux Figues, Pomme. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Zumba - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Aerobic - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|