Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 68,34g | Kolh.: 66,20g.
Frukost: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Чай с Молоком, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Табрис Крылья Куриные Острые, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Бонаква Вода с Лимоном, Bon Aqua Вода с Лимоном, Чай с Молоком. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vandring - 3 timmar, Amning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|