Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 94,12g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Шпинат, Куриное Филе с Сыром, Шаурма с Курицей без Соуса. Middag: Каждый День Молоко 3,2%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Сливы, Груша, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Имбирный Чай. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
|
|