|
ugh.
|
124,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2012:
|
1038 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 40,94g | Kolh.: 167,08g.
Frukost: smart balance fat free milk, splenda white sugar blend, crispix cereal. Lunch: light fat free raspberry yogurt, Vanilla Creme Brulee Mini Rice Cakes. Middag: reduced fat ranch dressing, salad, papa johns pizza. Snacks/Annat: Fiber One 90 cal, naval orange. mer...
|
|
3709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bowdies Mom 's vikthistorik
|