Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2012:
|
1090 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 52,00g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: kashi peanut butter chocolaate. Lunch: smart ones three cheese zit. Middag: land o lakes , iron kids, black eyed peas, pinto beans, navy beans, great northern beans. Snacks/Annat: gala apple. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|