|
Вес сопротивляется((😂
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 76,34g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: ИП Солодько Хлеб Добрынь, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Middag: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Шашлык Куриный, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Зимаречье Сыр Эллазан, Яблоко. Snacks/Annat: Холодец, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Холодец, Кукурузная Каша, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Amning - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|