Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 104,81g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Tea (Brewed), Oven Joy Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Subway 6" Steak, Egg & Cheese, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. Middag: Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Annat: Tea (Brewed), Apple Pie (Two Crust). mer...
|
|
4009 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Löpband - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 6 timmar och 57 minuter, Bada - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|