Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 109,35g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Lunch: Rucola, Salmone Affumicato, Insalata di Mare, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Meloni Gialli, Coca-Cola Coca-Cola, Tiramisù, Gelato, Insalata Mista Verde, Patata Gratinata, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Calamari al Vapore o Bolliti, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Funghi Champignon, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi. Snacks/Annat: Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|