Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2007
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2007:
|
2052 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 123,35g | Kolh.: 183,68g.
Frukost: vegetable juice, cilantro, rice slice, eggs, olive oil, tomatoes, pepper. Lunch: cabbage, Walnut Sauce, shrimp. Middag: chickpeas, wild rice, tlc cookie. Snacks/Annat: chocolate, chicken parmesan, peanut butter, apple. mer...
|
|
3370 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 minuter, Stående - 15 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, 20 mins dance + 10 mins bicep/tricep + 9 min stretch - 39 minuter, buns of steel - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|