17933971m 's dagbok, 10 apr 17

8.04 была на др. Утром 8 вес 56.2. 9 вес 55,4. Сегодня 10.04 вес 55.3. 1 день рис (21день)

53,8 kg Tappat hittills: 14,9 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

408 kcal

Fett: 1,20g | Prot: 9,60g | Kolh.: 91,20g.   Frukost: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. mer...

1424 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...