Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
53,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
788 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 19,82g | Kolh.: 65,00g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Сыр Хайнс 25 Гр --1, Heineken Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Крылышки с Кожей. Middag: Мандарины. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 13 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|