Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
361 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 12,64g | Kolh.: 30,03g.
Frukost: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Гренка 1 шт.20Гр. Lunch: Чай с Молоком, Гармония Сметана 20%, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. Middag: Чай с Молоком, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Мандарины. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|