Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 34,38g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Nestle Dancow Enriched. Middag: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Oatbits Biskuit Oat, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Fuyunghai, Telur Rebus. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 12 timmar och 39 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 5 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratihabdullah 's vikthistorik
|