Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
127,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 101,57g | Kolh.: 17,37g.
Frukost: Armstrong Old Cheddar Cheese, Atkins Peanut Fudge Granola Bar, Cream (Half & Half). Lunch: Vinegar, Canola Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream (Half & Half), Fresh Express Iceberg Garden. Middag: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Cream (Half & Half), Bick's Tangy Dill Relish, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. Snacks/Annat: Black Diamond Cheese Stick, Atkins Advantage S'mores Bar. mer...
|
|
3565 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|