Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
130,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 123,92g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Lunch: Kroger Lite Nonfat Strawberry Yogurt, Blueberries, Blackberries, Strawberries, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Sweet Onions, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Tomatoes. Middag: Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Meatless Spaghetti Sauce, Red Sweet Pepper, Onions, Ground Chicken, ShopRite Canned White Beans, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Great Value Mini Pretzel Twists, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|