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Et ben !!! Je ne m'attendais à une perte de 800g cette semaine...la semaine d'avant, je n'avais perdu que 300g alors que cette semaine je suis restée assise 12h par jours pour les révisions, sans aucune activité sportive ni marche, en mangeant même de petits plus. ça me motive pour affronter une semaine de concours ! La chance est avec moi !
Bonne semaine à tout le monde !
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93,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1015 kcal
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Fett: 39,14g | Prot: 64,12g | Kolh.: 103,27g.
Frukost: Thé sans Sucre, U Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc (Maison), Super U Yaourt Nature 0%, Carrefour Édulcorant Sucralose. Lunch: Haricots Verts, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâtes (Cuites), Chipolatas, Taillefine Mousse au Chocolat. Middag: Marque Repère Blanc de Poulet, Haricots Verts(Congelés), Carrefour Édulcorant Sucralose, Super U Yaourt Nature 0%. Snacks/Annat: Gerblé Chocolat Noir, Carrefour Édulcorant Sucralose, U Fromage Blanc Nature 0%, Alesto Mélange de Fruits Secs. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Je t'envoie un petit bouquet de muguet virtuel et bonne continuation. Bises
01 maj 17 av medlem: ray.d
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la perte de poids n est vraiment pas lineaire parfois y a plein de parametres physiologue non mesurable!! avec tes etudes tu deviendras peut etre une nutritionniste du tonnerre lol!! bon courage et bonne fete!!
01 maj 17 av medlem: Nathy23270
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Merci à vous ! et merci Ray.d pour le bouquet, lol
01 maj 17 av medlem: Séverine
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Nathy, je ne pense pas que je m'orienterai vers la nutrition mais qui sait...
Et avec 9 ans d'études, ne soyez pas trop pressés pour que je vous donne des conseils !
Bonne fête à tous !
01 maj 17 av medlem: Séverine
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mdrrr c vrai que tu as le temps de choisir une spe... si tu le souhaites lol! tu es un exemple!! j aimerai passer une.licence d arts plastique pour m.essayer au concours du capes ms... pfffff.... d un autre cote on est qu a la.moitie a de notre vie professionnelle... c le moment lol.... mais bon... je t admire d avoir ne serait ce que saute le pas!!!
01 maj 17 av medlem: Nathy23270
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c'est ce que je me suis dit...même si j'ai 10 ans d'études à faire, après il me restera encore presque 20 ans à travailler donc autant essayer de faire quelque chose qui me plait plutôt que de vivre avec des regrets. Mais ce n'est pas facile tous les jours...en plus du boulot des études qui est vraiment énorme, quand la famille ne suit pas (pourtant au début tout le monde m'encourageait et était motivé à m'aider) c'est dur dur, il faut vraiment etre motivé ! (petit vidage de sac au passage, ça fait du bien! lol)
01 maj 17 av medlem: Séverine
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je comprends!! etre d accord et t encourager c différent de le vivre au quotidien! meme si on le "savait" ! t es une pierre angulaire de la famille et tu construit un autre truc a cote, et ca desequilibre un peu le reste ! si tu veux qu ils te comprennent tu dois aussi les comprendre! bon courage!!!
01 maj 17 av medlem: Nathy23270
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