Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 63,13g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Окей Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Орехи Кешью, Окей Банан, Окей Груша Конференс, Помидоры. Middag: Окей Груша Конференс, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Помидоры, Помидоры. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|