Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 52,23g | Kolh.: 61,55g.
Frukost: Cucumber (with Peel), Muenster Cheese. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas (Frozen), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Snacks/Annat: Navels Oranges. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|