Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 101,13g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Chocoladereep (Puur). Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Komkommer (met Schil), Johma Huzarensalade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Koffie, Cappuccino, Johma Frisse Tonijnsalade, AH Tortilla Wraps (40g). Middag: AH Kipfilet Gerookt, Knoflook, Rode Uien, Philadelphia Bieslook Light, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Annat: AH Pitloze Witte Druiven, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|