Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 102,78g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Melón, Almendras, Atún Fresco, Queso de Cabra, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Mission Tostadas Horneadas. Lunch: Orégano, Lentejas Hervidas, Cebollas, Melón, Atún Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras. Middag: Mission Tostadas Horneadas, Cebolla Frita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|