Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 81,07g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Carrefour Biscotte au Froment, Café au Lait. Lunch: Concombre (Pelé), Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf Mollet, Petits Pains, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Concombre (Pelé), Oignons, Tomates Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux. Middag: Lidl Fromage Blanc 0%, Sauce Pesto, Barilla Spaghetti, Côtelette de Porc, Vin Muscat, Bordeaux. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, velo - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emma cath 's vikthistorik
|