Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
135,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 157,12g | Kolh.: 166,01g.
Frukost: Maxima Eiskaffee, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Aufbackbrötchen. Lunch: TAO Sweet Chili Sauce, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Rostbratwurst, Lauchzwiebeln, Tomaten. Middag: Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Schinkenbrot, Eiweißshake. Snacks/Annat: TiP Bockwürstchen, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Edamer. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 11 timmar, Träning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aureliaj97 's vikthistorik
|