|
30 апреля
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 40,62g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Песочное Печенье, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Макдоналдс Лимонад Малина, Макдоналдс Фишролл. Middag: Snickers Snickers Dark, Начос с Сыром. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|