Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 49,11g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Кефир 0%. Middag: Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|