Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 113,15g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Молоко 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лэнд Греча Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Молоко 1%, Мёд, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|