Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 58,91g | Kolh.: 183,58g.
Frukost: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Middag: Coca-Cola Кола, Somersby Яблочный Сидр. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, BodyPump - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|