Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 33,01g | Kolh.: 179,04g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Бутерброд с Ветчиной. Lunch: Макдоналдс Айс Кофе. Middag: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Нести Чай со Вкусом Лимона, Добрые Съести Шаурма с Курицей. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|