Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 136,91g | Prot: 99,03g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Макдоналдс Фрешбургер с Пармезаном, Нектарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Индолина Крыло Индейки Целое, SABABA Хумус, Боржоми Вода Минеральная, Доброфлот Сайра. Middag: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|