Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 95,56g | Prot: 87,99g | Kolh.: 167,07g.
Frukost: банан Мини, Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вешенки. Middag: J7 Сок Фитнес, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Annat: Сливы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Bastu - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|